Trainingstipps zur Annahme
Eine gute Annahme, als erstes Element des Spielaufbaus, ist eine wichtige Voraussetzung für ein erfolgreiches Spiel. Worauf es ankommt und wie du die Annahme am besten trainieren kannst, erfährst du hier.
Alle Trainingstipps zur Annahme
Frontale Annahme
Hinter dem Ball
Bei der frontalen Annahme gelingt es dir, dich hinter dem Ball zu positionieren.
Seitliche Annahme
Neben dem Körper
Wenn dir keine Zeit bleibt, um dich hinter den Ball zu bewegen, kommt die seitliche Annahme ins Spiel.
Enges Spielkonzept
Spielaufbau
Ein guter Spielaufbau, sprich eine optimale Annahme und ein gutes Zuspiel, sind die Grundvoraussetzung für einen erfolgreichen Angriff.
Annahme im Vorderfeld
Kurze Bälle annehmen
Der Gegner schlägt auf, der Ball kommt unerwartet kurz hinter dem Netz runter. Kein Problem für dich!
Jan-Romund-Gedächtnisspiel
Aus zwei, mach einen!
Die Lieblingsübung von Ex-Profi Jan Romund eignet sich zum Warm Up und als Annahmeübung.