Beach-Volleyball-Kurs für Anfänger - Lektion 2
Eine gute Annahme ist die wichtigste Voraussetzung für einen guten Spielaufbau. Heute lernst du, worauf es dabei ankommt und wie du die Annahme trainierst.
Wiederholung: Das untere Zuspiel
In der ersten Übung möchten wir das Baggern wiederholen, sprich ihr erwärmt euch wieder locker und wiederholt die Übung vom letzten Mal. Zur Erinnerung:
Dein Übungspartner steht dir gegenüber und wirft dir den Ball in einer hohen Flugkurve so an, dass er vor deinen Füßen landen würde und du dich mit einem Schritt zum Ball bewegen kannst. Lege die Hände wie oben beschrieben ineinander und spiele den Ball zu deinem Partner zurück.
Hole dir von deinem Partner Feedback und wechselst immer wieder, so dass ihr abwechselnd übt. Wenn das nachher schon ganz gut klappt, könnt ihr auch probieren, möglichst oft hin und her zu spielen. Bewegt euch aber immer so zum Ball, dass er vor euch bleibt und eure Arme zum Partner zeigen. Und jetzt viel Spaß beim Üben!
Übung 2: Bewegung zur Annahme
Jetzt gehen wir einen Schritt weiter: Dein Trainingspartner wirft den Ball nicht mehr genau zu dir, sondern immer ca. zwei Meter vor dich. Beweg dich mit kleinen, schnellen Schritten zum Ball und stoppe in einer stabilen Schrittstellung.
Im nächsten Schritt wirft dein Partner den Ball immer einen Meter rechts oder links neben dich. Auch hier musst du dich zum oder besser hinter den Ball bewegen, um beim Bagger perfekt zum Ball zu stehen und mit den Armen zum Partner zu zeigen, wenn der Ball gespielt wird. Das nennt sich „Ausrichten“ zum Ziel und macht dir das Leben viel leichter.
Bleibt ein Frage offen: Wo genau soll die Annahme hin gespielt werden?
Der Annahmespieler spielt den Ball leicht schräg, vor sich, nach vorne und ungefähr zwei Meter an das Netz heran. Die Annahme sollte so hoch sein, dass der Zuspieler stressfrei zum Ball bzw. Zuspielort gelangen kann, aber auch nicht zu hoch, um das Zuspiel technisch nicht unnötig zu erschweren.
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Du bist nun der "Annahmespieler", dein Partner steht im Abstand von ca. acht Metern gegenüber und wirft dir Bälle im Bogen an. Ungefähr zwei Meter vor dem Werfer ist eine Fangzone als Ziel markiert.
Du spielt den Ball im Bagger mit einer ca. vier Meter hohen Flugkurve leicht schräg nach vorne, so dass der Ball ca. zwei Meter vor dem Werfer in der Fangzone landet. Malt euch das Ziel einfach auf oder legt etwas aus zur Orientierung (keine Stolperfalle bitte ;).
Der Werfer kann den Ball dann im markierten Ziel fangen und zurück auf seine Wurfposition gehen.
Regelkunde Teil 1
Etwas Theorie muss heute allerdings auch sein, daher bitten wir dich, dir heute die wichtigsten Regeln zu merken.
Das Berühren der Grundlinie während des Aufschlags führt zum Punktverlust und ist daher nicht erlaubt.
Pritschen zum Gegner ist nur im rechten Winkel (senkrecht) zur Schulterachse erlaubt, außer wenn der Spieler zu seinem Mitspieler spielen will und der Ball unbeabsichtigterweise zum Gegner fliegt.
Im Video vom smart Major in Hamburg seht ihr Larissa (BRA), wie sie den Ball nach einer spektakulären Rally (inkl. Sprungzuspiel) regelkonform über das Netz pritscht.
