Alle Trainingstipps zum Mentaltraining

Mentale Spielvorbereitung

"ABWASCH"-Methode

Nein, hier gibt es keine Haushaltstipps, es geht um deine mentale Vorbereitung auf einen Wettkampf.

Abwärtsspirale stoppen

Karte zum Glück

Es muss nicht alles nur mehr bergab gehen. Wir verraten dir Möglichkeiten, wie du zu einem positiven Gefühl zurückfindest.

Selbstregulation

8 Methoden

Erfolge feiern und Spaß am Spiel haben! Auch wenn es einfach klingt, gelingt es doch nicht immer ganz von alleine.

Ein junges Paar und Beach-Volleyball Team streitet sich
Selbsthilfegruppe

Husband & Wife Zone

Es gibt nicht zufällig die "Husband & Wife Zone". Das Mixed spielen mit deinem Lebenspartner stellt einen Sonderfall dar.

Profitipps zum Mentaltraining

Profis erklären

Die Sportpsychologin Anett Szigeti teilt in diesem Interview ihre Erfahrungen aus der Zusammenarbeit mit den Olympiasiegerinnen.