Oberes Zuspiel, auch "Pritschen" genannt: Grundtechnik

Jetzt ist dein Ballgefühl gefragt! Das sogenannte Pritschen ist die Variante, mit der du den Ball am präzisesten spielen kannst. Daher lohnt es sich, etwas Zeit in das Erlernen dieser Technik zu investieren.

Der Ball wird beim Pritschen mit schüsselförmig gehaltenen Händen vor der Stirn gespielt. Die Handgelenke geben dabei etwas nach und der Ball liegt in den Händen. Dabei berühren nur die vorderen Fingerglieder den Ball. Die Nationalspielerin Karla Borger zeigt es dir im Video.

Achte vor allem darauf, wie gut Karla immer zum Ball steht - die richtige "Beinarbeit" ist eine wichtige Voraussetzung für ein blitzsauberes Zuspiel.



oberes Zuspiel


Oberes Zuspiel: So wendest du es an



Sobald du erkennst, dass dein Partner/deine Partnerin den Ball annimmt, bewegst du dich zur zentralen Position nach vorne. Von dort läufst du, nach erfolgter Annahme, zum Zuspielort und entscheidest, welche Zuspielvariante du anwendet. Das nennt sich "enges Spielkonzept" .

Wenn die Annahme hoch genug ist und die nötige Nähe zum Netz hat, hast du die Möglichkeit, den Ball oben zuzuspielen.Du bewegst dich zum Zuspiel und positionierst dich damit hinter/unter dem Ball. Hierbei ist ein fester Stand im Moment des Zuspielst extrem wichtig. Dabei stehst du in einer leichten Schrittstellung mit dem netznahen Bein etwas weiter vorne. Bereit für das Zuspiel schiebst du nun den Ball mit beiden Händen, gleichförmig von der Stirn nach oben/vorne. Dabei ist es wichtig, dass die Finger gleichzeitig am Ball sind und diesen auch gleichzeitig wieder verlassen.

Tipp: Richte dich zum Angriffsort hin aus und spiele den Ball somit senkrecht zu deiner Körperachse zu. So vermeidest du technische Fehler und erleichterst dir das Zuspiel, weil du nicht immer mit wechselnden Winkeln spielen musst.


oberes Zuspiel

Trainer Andi Künkler erklärt die Merkmale des oberen Zuspiels und Top-Spielerin Ilka Semmler zeigt es uns.

    Übungen zum Training des oberen Zuspiels

Hier findest du weitere Anregungen für dein Training.

Headcoach der Beach-Academy Hansi Huber zeigt euch Alternativen, wie ihr zu zweit, zu dritt oder zu viert an eurem Pass arbeiten könnt.

In diesem Video gibt euch Julia Krumbeck wichtige Tipps zum Zuspiel und verknüpft diese mit einer Zuspielübung.

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