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Trainingstipp mit Paul Becker

Paul Becker zeigt uns eine Übung, inspiriert von seinem ehemaligen Partner Jan Romund. Vier Spieler, zwei Bälle und ganz viel Spaß. Eine Übung die sowohl als Warm-Up oder auch als Trainingsinhalt bei keiner Einheit fehlen sollte!

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Proteine für Beach-Volleyballer

Warum Proteine so wichtig sind

Muskelabbau trotz intensiven Trainings? Leider droht die Gefahr. Wir benötigen Eiweiße für den Aufbau und die Erhaltung von Körperstrukturen und körpereigenen Wirkstoffen. Was, wie viel und wann – wir beantworten diese und mehr Fragen.

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Der Beach-Volleyball-Sommer ist in vollem Gange und mehr als 550 Teilnehmer haben bereits an unseren Beach-Academy-Camps teilgenommen. Den besonderen Umständen verdanken wir neue Standorte und Termine.

DM-Quali: So bereiten sich Brand/Reinhardt vor

Die Poniewaz-Zwillinge geben ihnen nicht nur verbal Unterstützung: So sieht die Vorbereitungen von Jonas Reinhardt und Tobias Brand auf die DM-Quali aus, die für sie am Wochenende in Düsseldorf startet.

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