Dein 20,- € Gutschein ist per Email auf dem Weg zu dir, schau mal in deinen Posteingang und, falls da noch nichts sein sollte, zur Sicherheit in deinen Junkmail-Ordner. Vielleicht will dein Mailsystem verhindern, dass du Urlaub machst.
Du leidest unter dem Patellaspitzensyndrom? Wir stellen dir eine Studie vor die belegt, dass exzentrisches Krafttraining ein bewährtes Mittel gegen solche Beschwerden ist.
Tourspieler Paul Becker ist seit seiner Teambildung mit Jonas Schröder als Blockspieler im Einsatz und macht einen tollen Job, obwohl er nicht von einer überragenden Körpergröße profitieren kann. In diesem Video verrät er dir seine Tipps und Tricks...
Von der neuen App zur Planung deines Trainings bis hin zu Apps, die dich motivieren oder deine Konzentration fördern: Wir stellen sie dir vor.
Plane jetzt dein Athletiktraining für den Winter. Wir zeigen dir, wie du dich bis zum Frühjahr ideal vorbereiten kannst und fit für die nächste Saison wirst.
Wo starte ich als Blockspieler, wann springe ich ab und wie halte ich Arme und Hände? Antworten und die Übungen der Profis liefert dir dieses Video mit Armin Dollinger, Kira Walkenhorst und Clemens Wickler.
Anders als die Profis haben die meisten von uns nicht täglich Zeit, um zu trainieren. Heute geht es daher darum, wie du deine Trainingszeit ideal nutzt und das meiste rausholst.
In der Abwehr richtig stehen, zum Ball rennen und erfolgreich abwehren, das macht Spaß. Allerdings ist der "Job des Abwehrspielers" nicht getan, wenn man den Ball noch erwischt hat. Jetzt kommt der entscheidende Teil: die Punktchance nutzen!
Paul Becker verrät dir, wie sich das Team Becker/Schröder aufwärmt, um optimal ins Spiel zu starten und fit im Turnier zu bleiben.
Du machst dir bisher noch wenig Gedanken, warum du wohin aufschlägst? "Nur rüber" war gestern, ab heute schlägst du mit Plan auf.
