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Beim Beach-Volleyball ist jeder Schritt viermal anstrengender als auf festem Boden. Die Nationalspielerinnen zeigen dir im Videotipp ein Beach-Workout, das dich fit macht.
Du willst ein Turnier spielen, gehst zum Training oder hast dich schon immer gefragt, was in eine ordentlich gepackte Beach-Volleyball-Tasche kommt? Wir haben eine Checkliste für dich und auch die Profis nach ihren Tipps gefragt.
Du machst dir bisher noch wenig Gedanken, warum du wohin aufschlägst? "Nur rüber" war gestern, ab heute schlägst du mit Plan auf.
Wie steigere ich meine Erfolgsquote im Angriff? Tom Hikel, Deutscher Meister und Beach-Coach, verrät dir, wie du clever und erfolgreich angreifst.
Spitzensport, spannende Ballwechsel und eine unglaubliche Stimmung – so kennt man Beach-Volleyball beispielsweise aus den TV-Übertragungen. Wer sich jetzt fragt, ob sich auch ein Besuch der nationalen Tour lohnt, dem liefern wir Antworten.
Die Beach- und Badesaison geht richtig los und du träumst noch von der athletische Figur der Beach-Volleyball-Profis? Na dann los!
Beach-Teams aufgepasst! Die neue MIKASA-Kollektion ist eingetroffen und sehr lässig. Wir wollen euch damit auf dem Court sehen und lassen es krachen.
Startet deine Turniersaison im Beach-Volleyball derzeit? Ein guter Zeitpunkt, um einen Blick in die Tipps von Dr. Michael Tank zu werfen. Er zeigt dir, wie du fit in ein Turnier startest und den Wettkampftag erfolgreich gestaltest.
Ihr habt schon viel nachgefragt, nun ist es soweit: Die Turnieranmeldung für die Events in den Niederlanden ist freigeschaltet!
Ich packe meinen Koffer und nehme mit ... Damit du dir nicht den Kopf zerbrechen musst, findest du hier eine Packliste mit den wichtigsten Sachen, die du beim Packen fürs Beach-Camp nicht vergessen solltest.
Wie steht es um deine Sprungkraft? Noch verbesserungswürdig bis zum Start der Beach-Volleyball-Saison? Dann los! Wir zeigen dir, wie es geht.
Weiter geht es in Sachen "Fit in die Saison". Die Deutsche Vizemeisterin des Jahres 2015 - Isabel Schneider - stellt dir im Folgenden einige Übungen aus ihrem Athletiktraining vor.
