Alle Trainingstipps in der Übersicht

Aufschlag

Float und Topspin

Ob aus dem Stand oder im Sprung, hier erfährst du, wie du deinen Gegner vom ersten Ballkontakt an unter Druck setzen kannst!

Paul Becker nimmt beim Beach-Volleyball an.
Annahme

Spielaufbau

Eine gute Annahme, als erstes Element des Spielaufbaus, ist die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Spiel.

Zuspiel

Baggern oder Pritschen

Ein gutes und stabiles Zuspiel ist die beste Vorbereitung für einen erfolgreichen Angriff.

Angriff

Anlauf und Timing

Der Angriff ist ein technisch anspruchsvolles Element, bei dem es auf sehr viele Faktoren ankommt.

Block

Technik und Taktik

Der Block ist ein sehr schwieriges Element und erfordert ein gewisses Maß an Spielerfahrung.

Feldabwehr

Breaks holen

Hier erfährst du, wie du richtig stehst und Bälle erläufst, um wichtige Punkte aus der Abwehr zu erkämpfen.

Äußere Einflussfaktoren

Wetterbedingungen

Im Beach-Volleyball nimmt nicht nur der Gegner alleine Einfluss. Auch das Wetter kann das Spiel stark verändern.

Kraft-Athletik-Fitness

Athletiktraining

Ballgefühl, Technik und Taktik sind wichtig, aber gerade im Sand spielt die körperliche Fitness eine entscheidende Rolle.

Mentaltraining

Mentale Stärke

Konzentration und mentale Stärke sind auf jedem Spielniveau sehr wichtig und spielentscheidend.

Kommunikation

Zeigen und Rufen

Das Thema Kommunikation spielt im Beachvolleyball eine extrem wichtige Rolle in unterschiedlichen Bereichen.

Trainingstipps von Paul

Profitipps

Tourspieler Paul Becker verrät seine besten Übungen zu verschiedenen Schwerpunkten.

Gender Disclaimer

Die in den Trainingstipps gewählte männliche Form bezieht sich immer zugleich auf weibliche, männliche und diverse Personen. Auf eine Mehrfachbezeichnung wird in der Regel zugunsten einer besseren Lesbarkeit verzichtet.