Beach-Volleyball Trainingstipps
Hier findet ihr zahlreiche Trainingstipps unserer Beach-Academy-Profis für euer Training und den Wettkampf. Ob als Video oder erklärenden Text, die Topspieler und Spitzentrainer verraten euch ihre Geheimnisse. Wer noch nicht so weit ist, findet die Basics zu Technik und Taktik in unseren Einsteigertipps.
Alle Trainingstipps in der Übersicht
Technik-Tipps
von Paul Becker
Abwehr, Zuspiel, Shot - mit diesen Technik-Tipps von Bundestrainer Paul Becker verbesserst du dein Beach-Volleyball-Spiel schon beim Zusehen.
Aufschlag
Float und Topspin
Ob aus dem Stand oder im Sprung, hier erfährst du, wie du deinen Gegner vom ersten Ballkontakt an unter Druck setzen kannst!
Annahme
Spielaufbau
Eine gute Annahme, als erstes Element des Spielaufbaus, ist die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Spiel.
Zuspiel
Baggern oder Pritschen
Ein gutes und stabiles Zuspiel ist die beste Vorbereitung für einen erfolgreichen Angriff.
Angriff
Anlauf und Timing
Der Angriff ist ein technisch anspruchsvolles Element, bei dem es auf sehr viele Faktoren ankommt.
Block
Technik und Taktik
Der Block ist ein sehr schwieriges Element und erfordert ein gewisses Maß an Spielerfahrung.
Feldabwehr
Breaks holen
Hier erfährst du, wie du richtig stehst und Bälle erläufst, um wichtige Punkte aus der Abwehr zu erkämpfen.
Äußere Einflussfaktoren
Wetterbedingungen
Im Beach-Volleyball nimmt nicht nur der Gegner alleine Einfluss. Auch das Wetter kann das Spiel stark verändern.
Spielformen
Wettkampfvarianten
Langeweile im Training? Mit diesen Spielformen schaffst du Abwechslung!
Kraft-Athletik-Fitness
Athletiktraining
Ballgefühl, Technik und Taktik sind wichtig, aber gerade im Sand spielt die körperliche Fitness eine entscheidende Rolle.
Mentaltraining
Mentale Stärke
Konzentration und mentale Stärke sind auf jedem Spielniveau sehr wichtig und spielentscheidend.
Kommunikation
Zeigen und Rufen
Das Thema Kommunikation spielt im Beachvolleyball eine extrem wichtige Rolle in unterschiedlichen Bereichen.
Trainingstipps von Paul
Profitipps
Tourspieler Paul Becker verrät seine besten Übungen zu verschiedenen Schwerpunkten.
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Gender Disclaimer
Die in den Trainingstipps gewählte männliche Form bezieht sich immer zugleich auf weibliche, männliche und diverse Personen. Auf eine Mehrfachbezeichnung wird in der Regel zugunsten einer besseren Lesbarkeit verzichtet.
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