Alle Trainingstipps zur Feldabwehr

Spektakuläre Abwehraktion beim Beach-Volleyball
Abwehrverhalten

Abwehr & Gegenangriff

Aus der Abwehr auch erfolgreich angreifen ist eine zusätzliche Herausforderung, für die man viel Power benötigt.

Trainingstipps von Paul

Koordination mit Ball

Tourspieler Paul Becker erklärt einige Varianten einer Einspielübung mit Zusatzball, die deine Abwehr verbessern wird.

Profi-Spielform/Warm-up

1:1 One-Arm-Game

Tourspieler Paul Becker zeigt euch ein Warm-Up-Spiel, bei dem ihr 1 gegen 1 aufs Halbfeld spielt und immer nur einarmig spielen dürft.

Trainingstipps von Paul

Vier-Arme-Spiel

Tourspieler Paul Becker zeigt euch ein Warm-Up-Spiel mitsamt einer spannenden Variante, bei dem die Armberührungen gezählt werden.

Sarah Schneider Abwehr an der Seitenlinie beim Beach-Volleyball in Timmendorfer Strand
Profitipps zur Abwehr

Profis erklären

Jürgen Wagner, der Trainer der Olympiasiegerinnen, erklärt seine erfolgreichen Abwehrstrategien.