Alle Trainingstipps zu Spielformen

Jan-Romund-Gedächtnisspiel

Aus zwei, mach einen!

Die Lieblingsübung von Ex-Profi Jan Romund eignet sich zum Warm Up und als Annahmeübung.

Trainingstipps von Paul

Bumsball

Tourspieler Paul Becker erklärt ein typisches Erwärmungsspiel, das sogenannte Bumsball.

Trainingstipps von Paul

Standsätze

Tourspieler Paul Becker zeigt euch einige Varianten der sogenannten Standsätze.

Profi-Spielform/Warm-up

1:1 One-Arm-Game

Tourspieler Paul Becker zeigt euch ein Warm-Up-Spiel, bei dem ihr 1 gegen 1 aufs Halbfeld spielt und immer nur einarmig spielen dürft.

Trainingstipps von Paul

Vier-Arme-Spiel

Tourspieler Paul Becker zeigt euch ein Warm-Up-Spiel mitsamt einer spannenden Variante, bei dem die Armberührungen gezählt werden.

Trainingstipps von Paul

Levelspiel

Tourspieler Paul Becker erklärt euch das Levelspiel, bei dem Sideouts erspielt werden müssen.

Trainingstipps von Paul

Flaches Netz

Paul Becker zeigt Übungen auf flachem Netz vor, bei denen Angriffstechnik und Abwehr von harten Bällen geübt werden.