Trainingstipps zu Spielformen und Warm-Up-Games
Im Beach-Volleyball gibt es zahlreiche Möglichkeiten das Training durch Spielformen aufzulockern. Hier findest du eine kleine Sammlung der bekanntesten und beliebtesten Wettkämpfe und Warm-Up-Games.
Alle Trainingstipps zu Spielformen
Jan-Romund-Gedächtnisspiel
Aus zwei, mach einen!
Die Lieblingsübung von Ex-Profi Jan Romund eignet sich zum Warm Up und als Annahmeübung.
Trainingstipps von Paul
Bumsball
Tourspieler Paul Becker erklärt ein typisches Erwärmungsspiel, das sogenannte Bumsball.
Trainingstipps von Paul
Standsätze
Tourspieler Paul Becker zeigt euch einige Varianten der sogenannten Standsätze.
Profi-Spielform/Warm-up
1:1 One-Arm-Game
Tourspieler Paul Becker zeigt euch ein Warm-Up-Spiel, bei dem ihr 1 gegen 1 aufs Halbfeld spielt und immer nur einarmig spielen dürft.
Trainingstipps von Paul
Vier-Arme-Spiel
Tourspieler Paul Becker zeigt euch ein Warm-Up-Spiel mitsamt einer spannenden Variante, bei dem die Armberührungen gezählt werden.
Trainingstipps von Paul
Levelspiel
Tourspieler Paul Becker erklärt euch das Levelspiel, bei dem Sideouts erspielt werden müssen.
Trainingstipps von Paul
15:10er-Sätze
Sätze, die beim Spielstand von 15:10 für das aufschlagende Team starten, sind eine beliebte Trainingsform fürs Sideout.
Trainingstipps von Paul
Flaches Netz
Paul Becker zeigt Übungen auf flachem Netz vor, bei denen Angriffstechnik und Abwehr von harten Bällen geübt werden.