Trainingstipps von Paul Becker
Beach-Academy Headcoach und aktiver Tourspieler Paul Becker zeigt dir in verschiedenen Videos Übungen aus seinem Trainingsalltag.
Alle Trainingstipps von Paul Becker
Jan-Romund-Gedächtnisspiel
Aus zwei, mach einen!
Die Lieblingsübung von Ex-Profi Jan Romund eignet sich zum Warm Up und als Annahmeübung.
Trainingstipps von Paul
Zuspielsituationen
Eine komplexe Zuspielübung für vier Spieler, vorgestellt von Tour-Spieler Paul Becker.
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Zuspielvarianten
Eine Übung für fortgeschrittene Spieler:innen: Es werden Zuspiele über Kopf und nach vorne, sowie der Angriff trainiert.
Trainingstipps von Paul
Einspielübung
Tourspieler Paul Becker zeigt dir, wie du schon beim Einspielen das Zuspiel nach eigener Abwehr trainieren kannst.
Trainingstipps von Paul
Stand & Sprung Angriff
Tourspieler Paul Becker erklärt euch seine Lieblingsübung mit mehreren Angriffsaktionen hintereinander.
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Angriffssicherung
Tourspieler Paul Becker erklärt eine Übung, bei der nach dem Angriff der Ball gesichert wird.
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Flaches Netz
Paul Becker zeigt Übungen auf flachem Netz vor, bei denen Angriffstechnik und Abwehr von harten Bällen geübt werden.
Trainingstipps von Paul
Koordination mit Ball
Tourspieler Paul Becker erklärt einige Varianten einer Einspielübung mit Zusatzball, die deine Abwehr verbessern wird.
Profi-Spielform/Warm-up
1:1 One-Arm-Game
Tourspieler Paul Becker zeigt euch ein Warm-Up-Spiel, bei dem ihr 1 gegen 1 aufs Halbfeld spielt und immer nur einarmig spielen dürft.
Trainingstipps von Paul
Vier-Arme-Spiel
Tourspieler Paul Becker zeigt euch ein Warm-Up-Spiel mitsamt einer spannenden Variante, bei dem die Armberührungen gezählt werden.
Trainingstipps von Paul
Bumsball
Tourspieler Paul Becker erklärt ein typisches Erwärmungsspiel, das sogenannte Bumsball.
Trainingstipps von Paul
Standsätze
Tourspieler Paul Becker zeigt euch einige Varianten der sogenannten Standsätze.
Trainingstipps von Paul
Levelspiel
Tourspieler Paul Becker erklärt euch das Levelspiel, bei dem Sideouts erspielt werden müssen.
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15:10er-Sätze
Sätze, die beim Spielstand von 15:10 für das aufschlagende Team starten, sind eine beliebte Trainingsform fürs Sideout.
Trainingstipps von Paul
Koordination
Koordination und Schnelligkeit: Tourspieler Paul Becker zeigt dir seine Lieblings-Übungen.
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Core-Stabi
Core-Stabi: Tourspieler Paul Becker zeigt dir seine Lieblings-Übungen.
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Schulter-Stabi
Schulter-Stabi: Tourspieler Paul Becker zeigt dir seine Lieblings-Übungen.
Profitipps für kleine Blocker
Profis erklären
Beach-Academy Headcoach und Tourspieler Paul Becker erzählt in diesem Interview von seinen Erfahrungen als "kleiner Blocker".
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