Sport-Tape
Stabilisiere deine Gelenke und schütze deinen Körper mit diesen Tipps und Tricks zum Tapen. Egal, ob es dir die nötige Sicherheit gibt, dich nach langer Verletzungspause wieder vorsichtig aufs Feld zu wagen oder ob du bekannte Problemstellen deiner Gelenke schützen möchtest - Mit Tape umgehen zu können, ist ein Skill, der für jede Beachvolleyballerin und Beachvolleyballer wertvoll ist.
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Trotzdem ist es wichtig zu beachten, dass Tape keine langfristige Lösung für Verletzungen oder Schmerzen ist. Es kann jedoch vorübergehende Unterstützung bieten. Bei schweren Verletzungen oder anhaltenden Schmerzen solltest du einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen, um eine genaue Diagnose und geeignete Behandlung zu erhalten.
Prävention
Verletzungen vorbeugen
Verletzungen und Verschleißerscheinungen verschiedener Gelenke kann vorgebeugt werden. Diese Präventionsratgeber sollen dabei helfen.
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