Tipps gegen Sand und Schweiß an unangenehmen Stellen
Ein Tag am Strand, die Sonne strahlt und der Sand knirscht zwischen den Zehen, einmal im Sand paniert knirscht der Sand allerdings schnell am ganzen Körper. Während des Spiels können Schweiß und Sand an unangenehmen Stellen zu einer echten Herausforderung werden. Damit du dich voll und ganz auf dein Spiel konzentrieren kannst, haben wir hier einige praktische Tipps, um Schweiß und Sand bestmöglich fernzuhalten.
Kleidung
Trage geeignete Kleidung: Die Wahl der richtigen Kleidung ist entscheidend, um Schweißbildung zu minimieren. Entscheide dich für leichte und atmungsaktive Sportbekleidung, die Feuchtigkeit ableitet und schnell trocknet. Vermeide enge Kleidung, die Hautreizungen verursachen kann. Mehr zum Thema Kleidung kannst du hier nachlesen.
Sonnencreme
Nutze Sonnencreme - aber richtig! - Wie wichtig der Schutz vor Sonnenstrahlen ist, haben wir bereits in einem anderen Artikel für dich zusammengefasst. Sonnencremes können oft klebrig werden und Sand anziehen. Verwende eine spezielle Sport-Sonnencreme, die wasser- und schweißfest ist. Diese Cremes ziehen schnell ein und minimieren das Risiko, Sand anzuhaften. Außerdem solltest du dich weit vor dem Spiel eincremen, sodass diese auch in deine Haut einziehen kann!
Handtuch
Eigentlich offensichtlich, aber man vergisst es schnell - hier deine Erinnerung: Verwende ein Handtuch, denn ein sauberes Handtuch kann Wunder wirken, um Schweiß abzuwischen und Sand zu entfernen. Halte dein Handtuch in Reichweite, um dich zwischendurch abzuwischen und deine Hände und Füße von Sand zu befreien. Weiterhin kannst du in den Trinkpausen deinen Schweiß abtupfen, um deinen Körper trockener zu halten. Das verhindert nicht nur das der Ball auf der nassen Haut wegrutscht, sondern auch unangenehme Geruchsbildung und Hautirritationen.
Das richtige Deodorant
Verwende antitranspirantes Deo: Bevor du zum Spiel auf den Sandplatz gehst, trage ein Antitranspirant auf, um übermäßiges Schwitzen zu reduzieren. Achte darauf, dass das Deo für deinen Körper geeignet ist und unangenehmen Geruch verhindert. Das Tragen von Deodorant macht dich also gleichzeitig auch sympathischer bei deinen Mitspieler:innen ;-)
Augentropfen
Beach-Volleyballer:innen kennen es! Gibt es was Nervigeres als Sand im Auge?! Die ständige Bewegung und der Kontakt mit dem Sand können dazu führen, dass Sandpartikel in die Augen gelangen. Dies kann nicht nur irritierend sein, sondern auch zu Reizungen und Unannehmlichkeiten führen. Augentropfen können helfen, den Sand zu entfernen und die Augen zu beruhigen. Ein Grund warum du also immer ein Fläschen Augentropfen mit am Platz haben solltest - sei für den Notfall gewappnet!
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